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Agradecer las pequeñas cosas de la vida
Practicar la empatía y la compasión hacia uno mismo y los demás
Encontrar la belleza en lo cotidiano
Vivir el presente con atención plena
Reconocer las fortalezas personales y celebrar los logros
Desarrollar relaciones interpersonales positivas y significativas
Cultivar la risa y el sentido del humor
Practicar la autodisciplina y el autocontrol en áreas clave de la vida
Identificar y atender las necesidades emocionales y físicas básicas
Buscar la mejora continua en diversas dimensiones de la vida.
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