Agradece cada día: encuentra la felicidad en gratitud.es

Agradecer cada día, nutre el alma

Agradecer las pequeñas cosas de la vida

Practicar la empatía y la compasión hacia uno mismo y los demás

Cultivar la risa y el sentido del humor

Buscar la mejora continua en diversas dimensiones de la vida.

Reconocer las fortalezas personales y celebrar los logros

Practicar la autodisciplina y el autocontrol en áreas clave de la vida

Vivir el presente con atención plena

Encontrar la belleza en lo cotidiano

Identificar y atender las necesidades emocionales y físicas básicas

Desarrollar relaciones interpersonales positivas y significativas